פילאטיס ערב/היימן

מתי?

שני 18:00 - 19:00 חמישי 18:00 - 19:00

כמה?

₪180

איפה?

מתנ"ס בית-היימן

מידע

.מתמקד בחיזוק שרירים והגשמת המפרקים, כדי להקל על ביצוע פעולות יומיומיות. בפילטיס משתמשים באביזרים כגון מזרן, גומיות, סרטים, משקל הגוף ועוד, באמצעותם נשפר את טווח התנועה, נגביר את זרימת הדם ונקל על הלחץ בפרקים ובכך נשפר את אורחות חיינו.